En els darrers anys, el moviment barefoot (caminar o córrer descalç o amb calçat minimalista) ha guanyat popularitat. Però, realment és saludable per a tothom?

Com a experts en biomecànica i salut del peu a l’Alt Maresme, a la nostra consulta de podologia t’ho expliquem amb criteri científic.

Els arguments a favor del barefoot són els següents:
– Pot afavorir una trepitjada més natural.
– Estimula la musculatura intrínseca del peu.
– Millora la pròpiocepció (la capacitat de percebre la posició del cos).

Però… és apte per a tothom?

No necessàriament. La realitat clínica ens mostra que moltes persones presenten disfuncions o debilitats als peus que poden empitjorar sense el suport adequat. A més, el pas al barefoot sense una transició progressiva pot causar lesions com fascitis plantar i fractures per estrès. És a dir, no tothom té la biomecànica necessària per assumir l’impacte del barefoot amb seguretat.

La clau està en la individualització. És aquí on entra la podologia i l’estudi biomecànic: analitzem la teva trepitjada, la teva musculatura, la forma del teu peu i les teves necessitats específiques.

Vols saber si el barefoot és per a tu? Si ets de Sant Pol, Sant Cebrià, Calella, Pineda, Santa Susanna o rodalies; demana una valoració biomecànica personalitzada a la nostra consulta. T’ajudarem a decidir si aquest tipus de calçat és adequat en el teu cas, i com introduir-lo de manera segura si és el camí correcte.

Els teus peus són únics. Tracta’ls com es mereixen.